Fascination About Fluir con la vida
Sanar el dolor del pasado es un proceso complejo que requiere tiempo, paciencia y autocompasión. Para encontrar la paz interior, es vital enfrentar las heridas emocionales de manera proactiva. A continuación, se presentan algunas estrategias efectivas para abordar este desafío:
Si tienes una autoestima alta tendrás una imagen y creencias positivas sobre tus habilidades y competencias. Por otro lado, si tienes una autoestima baja, podrás presentar sentimientos de inseguridad y duda.
Si la persona ha estado expuesta al dolor por un for everyíodo de tiempo largo, el cerebro puede haberse modificado para percibir las señales de molestia incluso cuando ya no están.
– Enfrentan y eliminan sus miedos. Todos tenemos miedos, algunos irracionales y otros no. Las personas con suficiente confianza y autoestima son capaces de aceptar sus miedos, enfrentarlos y eliminarlos. Aunque este pueda ser un proceso complicado, saben que es necesario para seguir adelante.
Ya lo hemos conseguido con muchos de los clientes que hemos atendido hasta la fecha y estoy segura de que podremos ayudarte a revertir tu situación.
¿Te ha pasado alguna vez que alguien te dice algo “tonto” o sin importancia y te afecta como si fuera algo realmente grave?
¿O evitas expresar tu opinión contraria a la tu pareja porque tienes miedo a que te pase “lo mismo” o que reaccione como tu relación anterior?
La incertidumbre nos pone a prueba y nos enseña a confiar en nuestras capacidades. Pero algunas actitudes pueden ser de gran ayuda para mantener la calma en el momento de máxima agitación.
Esta habilidad nos permite ser conscientes del sufrimiento y, de una u otra forma, nos dice que las cosas no pueden continuar así.
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Por que si bien, de niño pudiste haber recibido un trato muy justo, muy amoroso, muy expansivo y de esa forma llegar a la vida adulta con un alto autoestima, o bien pudiste haber recibido un trato muy injusto, muy limitante, muy empobrecedor. No solamente la infancia marca nuestra autoestima, también la adolescencia y cualquier etapa del desarrollo en donde se read more este viviendo desde el piloto automático y no desde la consciencia.
Además, es esencial perdonar a los demás por las acciones que nos han lastimado. El rencor y el deseo de venganza solo nos mantienen en un estado de negatividad y nos impiden avanzar en nuestro camino espiritual. Al perdonar, liberamos esa carga emocional y abrimos espacio para el amor y la compasión.
Una psicóloga de Harvard revela las nine frases que las personas seguras de sí mismas se repiten o verbalizan a diario. Decirlas en voz alta te ayudará a aumentar tu seguridad emocional y tu autoestima.
two comentarios de “El poder de la autoestima: Descubre cómo mejorar tu confianza personal” Abeldaño Néstor Hugo dice: